體重曲線及BMI值網頁版-skinnyo

skinnyo 1

自己有在使用 iLifeScale app 記錄體重
但也想用電腦記錄下來每天的體重增減
一開始不知道 skinnyo 剛好符合自己的需求
於是只能利用 Excel 再套用 Excel 圖表
陽春的使用著 

雖然有在 follow 電腦玩物的文章
但 竟然沒發現 他有介紹過 skinnyo
一次偶然的機會才又在電腦玩物裏發現這篇文章
Skinnyo-有趣的減肥瘦身法,控制標準體重的健康俱樂部

簡直比中統一發票還開心
(因為只中過二百元咩)
因為剛好符合我的需求
還附帶地可以由網頁帶出 BMI值

 

skinnyo 3

註冊完成
最重要的當然是設定資料
設定身高及目標體重

skinnyo 2

每天可設定多個體重
有人是早晚量咩
可由曲線表上看出變化

mydiary2

看著體重曲線
可以清楚明白
短時間體重會上上下下

mydiary

偶爾遇到停滯期或生理期
又或者週六 日 固定增加食量 20%
體重的上升是必然
請堅持下去 並持續運動

mydiary1

體重最終會朝向我們設定的目標
自然緩和地往下走

mydiary6

開心

畫面很簡潔
簡單方便到不行
對吧!!

每天唯一要做的便是把體重詳實的記錄下來
(面對自己的體重請誠實以對)
fighting..

官方網站:Skinnyo

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