白河雪花蓮子方塊酥

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過年前開始忙著和室整修
無法分心再準備減肥餐
過年後因為體重沒有再增加
也就隨便簡單點吃
不再繼續吃減重食譜
早上喝杯三合一低脂咖啡 + 一片土司抺些許草莓醬
中午再喝一杯三合一低脂咖啡 + 3~5塊方塊酥
晚餐則隨便吃
路上看到什麼就買什麼
也許真的只是少吃加上勤作瑜珈
體重很順利地控制下來
前三個月內減了5KG
一個月持平
一個月後再減2KG
這個成績自己已經很滿意了
當然囉 必需用心努力維持的

這方塊酥是阿榮朋友送的
很香   拿來配咖啡很搭    很對味
剛好拿來當午餐

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【檔案下載】大榮貨運單列印託運單下載

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特休統計依到職日特休統計表檔案下載分享

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Canva｜商用問題

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【Excel表格】簡易式銷貨憑單檔案下載

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