體重達標之後—達陣之後?

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圖片 1
自八月後
體重一直在 53-52 間擺盪
也知道體重的標準值
沒有再刻意減重

圖片 3
圖片 5
最近體重則在 52.3-52.1 維持了一週時間
慶幸的是 剛好 HOLD在標準值下限
為難的是 想就這樣維持 還是該再吃胖點才好?
畢竟
有個目標可以全力衝刺才不會患得患失
當達陣之後
是該折返跑 還是原地喘息呢?
全力減重遠比維持不復胖來的容易

圖片 2
然而當體重愈來愈輕時
卻又必須面對愈來愈多的關心
雖然自己知道是因為運動的健康減重
但 過輕 過瘦的身形
還是難免讓關心的人擔心我的身體狀況
所以
是否該作個註記就好
證明曾經瘦過
再來好好想想
如何肥的漂亮點...

延伸閱讀:標準體重及BMI計算

星星

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